Inschrijfkosten incl fitCHECK

(ik hanteer een intake-afspraak waarin de keuze van je abonnement wordt besproken en tevens een fitheidsonderzoekje plaatsvindt. Om zo een basis voor het fitnessdoel en haalbaarheid te bepalen. De kosten zijn dus voor inschrijfkosten & fitheidsonderzoek.)

Fitness BASIS (onbeperkt trainen op afspraak) 

De basis van een fitnessabonnement bij Studio Lingewaard is gebaseerd op een aantal persoonlijke keuzes. Wil je bijvoorbeeld vrij fitnessen omdat je zelf weet wat je kan doen qua oefeningen dan is dit de gemakkelijkste keuze en betaal je een basisabonnementje waarin je dagelijks op afspraak kan komen trainen)

Een andere Extra optie: begeleiding bij fitnesstraining  met persoonlijk trainingsschema en maandelijks een onderhouds fitCHECK, een soort APKtje of je nog steeds volgens plan beweegt, wil je vrij de Workout of the day meepakken dan kan je deze binnen dit abonnement dagelijks uitvoeren, dit bedrag komt bovenop het FITNESS BASIS abonnement, deze optie kan je per maand aan of uitzetten)

Ben je wars van abonnementen? dan is dit de oplossing voor jou!

10 rittenkaart groepssessies ( 10 weken geldig)

20 rittenkaart combikaart ( 3 maanden / 13 weken geldig)

PERSONAL TRAINING 4 WOMEN de essentie van deze studio is Personal training voor vrouwen. Daarom ben ik ooit begonnen als trainer/coach in gezondheid & leefstijl en de mindset, de laatste jaren wordt personal training vaker en vaker in ons drukke leven ingezet voor het optimale gezondheidsplan van ons vrouwen. En gelukkig maar! Alleen of met onze beste vriendinnen of zus, dochter, moeder naast ons. Want we willen natuurlijk iedereen zo gezond mogelijk en lang bij ons hebben en houden. Personal training voorziet in bijna alle mogelijke activiteiten binnen fitness tot zelfverdediging en speciale stretchingsessies toe.

2e Persoon per sessie

 3e persoon per sessie

MIND

Intuïtie coaching  Intake(2uur)

Sessie ( 1 uur)        

Hypnotherapie Intake ( 1,5u)

Sessie ( 1 uur) 

BODYbehandelingen, een Personal training / boutique(boetiek) fitness studio kan eigenlijk niet zonder. Het ene gaat niet zonder het ander. Fitness & fitnessrecovery. Alle behandelingen binnen deze studio zijn speciaal ingericht op de wensen van ons vrouwen, we willen lekker in ons vel maar ook strakker als dat mogelijk is! Daarom krijg je hier altijd een oprecht advies tijdens een Pijnconsult de intakesessie van afdeling Body behandelingen binnen de studio.

                       PIJNconsult                                                      

 transformational Cupping behandeling

Guasha een schraapsessie met jade rozekwarts etc. voor gezicht of lichaam het is maar net wat je zoekt en wat je doel is en daarom is er altijd een intake nodig om e.e.a. kort te sluiten.

Intake (1uur)

Sessie (1/2 uur)                                                                                   

Drukpuntmassage

Sessie (   45-60min)                                                                                 

Assisted stretch

Sessie (1 uur)                                                                                          

Sessie ( 1/2uur)                                                                                        

VOEDINGSADVIES

Persoonlijk Voedingsschema’s     per 4 weken                                                           

Voedingsconsult