Wat is een whiplash of Whiplash Associated Disorder (WAD)? Een whiplash ontstaat door een plotselinge beweging van het hoofd ten opzichte van het lichaam, bijvoorbeeld bij een aanrijding van achteren, een val of een sportongeval. Hierbij raken spieren, gewrichtsbanden en zenuwen in de nek overbelast. Als klachten langer aanhouden dan enkele weken of maanden, spreken we van een Whiplash Associated Disorder (WAD) — een combinatie van fysieke, cognitieve en emotionele klachten die het dagelijks leven sterk kunnen beïnvloeden. Mogelijke klachten bij whiplash De klachten bij een whiplash beperken zich niet altijd tot de nek. Omdat het lichaam als één geheel reageert, kunnen ook andere delen — zoals schouders, rug en bekken — klachten geven. Veelvoorkomende klachten zijn: Nekpijn en stijfheid, soms uitstralend naar schouders of armen Hoofdpijn vanuit de nekbasis Duizeligheid of evenwichtsstoornissen Concentratie- of geheugenproblemen oorsuizen, Vermoeidheid en slaapproblemen Lage-rugklachten

Hoe PT Studio Lingewaard in Gendt, vrouwen ondersteunt in elke levensfase. Het leven van een vrouw is een aaneenschakeling van veranderingen en transformaties. Eén van de meest ingrijpende periodes is de overgang, die meestal rond het 35e levensjaar begint en zich uitstrekt tot ver na de menopauze. In deze blogpost nemen we je mee langs de verschillende fasen: pre-overgang, overgang en postovergang. Ook vertellen we hoe PT Studio Lingewaard vrouwen in deze fases begeleidt en ondersteunt. Pre-overgang: De eerste signalen Vanaf ongeveer 35 jaar kunnen vrouwen de eerste veranderingen in hun lichaam en geest gaan merken. Hoewel de menstruatie nog regelmatig is, kunnen er subtiele symptomen opduiken zoals een verminderde energiebalans, slechter slapen, prikkelbaarheid en het gevoel dat het lichaam ‘tegenwerkt’. Veel vrouwen herkennen zichzelf hierin, maar staan er niet bij stil dat dit de voorbode kan zijn van de overgang. Het is in deze fase belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Denk a