Met je personal trainer train je gericht, zonder overbelasting en altijd op een manier die past in jouw drukke agenda.
.jpg?etag=null&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=390%2B280&extract=0%2B0%2B280%2B280&quality=85)
Personal Training bij Studio Lingewaard
Bij Studio Lingewaard krijg je 1-op-1 begeleiding van een gecertificeerde trainer. Dit betekent dat je training volledig wordt afgestemd op jouw doelen, lichaam en eventuele beperkingen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je hormonen in balans wilt brengen, er wordt een plan op maat voor je gemaakt.
2. Integrale aanpak: lichaam en geest
Naast fysieke training biedt Studio Lingewaard ook complementaire therapieën aan, zoals yoga, pilates en stressmanagement. Deze holistische benadering ondersteunt niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale welzijn.
3.Flexibele en rustige trainingsomgeving
De studio biedt een rustige en privé omgeving, waardoor je in alle rust kunt trainen zonder de drukte van een traditionele sportschool. Dit is ideaal voor vrouwen die zich comfortabeler voelen in een kleinere setting.
4.Focus op vrouwelijke behoeften
De trainers bij Studio Lingewaard hebben specifieke kennis van vrouwelijke fysiologie en kunnen trainingen aanpassen op hormonale schommelingen, zwangerschap of menopauze. Dit zorgt voor een veilige en effectieve trainingservaring.
5.Duurzaam resultaat door coaching
Naast fysieke training krijg je ook begeleiding op het gebied van voeding en leefstijl. Dit helpt je om blijvende resultaten te behalen en een gezonde levensstijl te integreren in je dagelijks leven.
Wil je trainen met de motivatie van een groep, maar toch de persoonlijke aandacht van een coach? Dan is onze smallgroup training perfect voor jou!
Bij Studio Lingewaard trainen we in kleine groepen van maximaal 6 personen. Zo kunnen we jou begeleiden op jouw eigen niveau, met aandacht voor techniek, houding en jouw persoonlijke doelen. Of je nu fitter wilt worden, sterker, af wilt vallen of gewoon lekker wilt bewegen – smallgroup training biedt de perfecte balans tussen resultaat en plezier.
Wat kun je verwachten?
-Groepen van maximaal 6 deelnemers.
-Persoonlijke begeleiding door een ervaren trainer
-Gevarieerde en effectieve training calisthenics
-Motiverende sfeer en laagdrempelige aanpak
-Geschikt voor elk niveau – van beginner tot gevorderd
Waarom kiezen voor smallgroup training?
✅ Meer persoonlijke aandacht dan in een grote groepsles
✅ Betaalbaarder dan personal training
✅ Samen sporten motiveert én is leuker
✅ Op maat gemaakte trainingen in een veilige omgeving
Klaar om het beste uit jezelf te halen?
Neem contact op voor meer informatie.
👉 Ervaar zelf hoe effectief én leuk trainen in smallgroup is bij Studio Lingewaard!
Om deel te kunnen nemen aan deze sportsessies, dien je in het bezit te zijn van het daarvoor bestemde lidmaatschap of een smallgroup rittenkaart.
Hier in de studio is NIET mogelijk om individueel fitness te beoefenen, tenzij je een individueel FITtraject volgt, waarin dat specifiek is opgenomen en het daarvoor bestemde lidmaatschap hebt.
Trainen met een persoonlijk FITraject, betekent dat je een Personal training microdosing: 1 op 1 sessie hebt gevolgd, je in het coachingtraject begonnen bent en de aangegeven oefeningen goed kent om blessures te voorkomen en individueel aan de slag kan met jouw persoonlijk FITtraject fitnessprogramma. Je trainingen zijn ingericht op microdosing van 30min. Perfect te combineren met SMALLgroup YOGA core & stretching, maar kan ook ingepland worden buiten de smallgroups. Je krijgt een deurcode om toegang te krijgen tot de fitness.
Het is dus niet zoals in een sportschool, hou daar bewust rekening mee als je hier individueel wilt fitnessen, wil je op willekeurige momenten trainen en je eigen programma uitvoeren, dan is een sportschool een meer passende optie.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
