Gezondheid uitstellen? Niet meer.

Premium traject 3, 6 of 12 maanden voor maximaal 10 vrouwen.

Je werkt hard, je zorgt voor anderen – en merkt dat je lichaam en energie niet meer vanzelf meegaan.

Lichamelijke pijntjes... hoort bij het " ouder worden?, NEE! ouder worden is zeker geen vrijbrief voor acceptatie van pijntjes! Wel, reden genoeg om je leefstijl stapje voor stapje te verbeteren... horend bij de fase van het leven, je hormoontoestand!" 

Geen concessies willen doen? Dan hoef je NIET te reageren, ik begeleidt enkel vrouwen die willen verbeteren in hun gezondheid, energie willen behouden en in hun kracht willen blijven staan! 

Daarom bied ik bij PT Studio Lingewaard een 3, 6 of 12-maanden persoonlijk traject voor vrouwen van 35–60 jaar die hun gezondheid serieus willen aanpakken.

 Wat je krijgt:

• Individuele training op maat 2 x per week (gericht op de huidige lichaamssituatie en aanwezige klachten, denk aan reformer-Pilates, krachttraining, conditietraining, ademhalingstechnieken in Yoga.
• Voedingsadvies afgestemd op je leefstijl en hormoonfase (incl. passende fitmeals op trainingsdagen, prepmeals hele week? Dan zijn daar extra kosten aan verbonden)
• Ontspanningsmassage 1 x per week incl. pijnbestrijding bij aanwezige klachten.
• Praktische coachingsessie per maand voor slaap, MINDsetcoaching, stress en herstel. De coachingsessie is 1 x per maand, meer coaching nodig dan zijn hier extra kosten aan verbonden.

Het programma is intensief en vraagt inzet, van jou en ook van mij als jouw Personal Healthcoach.  Dankzij de indeling en evidence based technieken, Perfect passend in jouw drukke agenda! 

Daarom werk ik met een kleine groep die bereid is te investeren in tijd, energie en resultaat.

Kosten €1750 per maand ex. 21% BTW dit traject is voor ondernemers en Directeuren toepasbaar in het WKRbudget vitaliteitstrajecten

Nog 10 plekken voor de komende periode Oktober 2025-april2026

Plan een kennismaking via [whatsapp]– dan kijken we samen of dit bij je past.