Bij PT Studio Lingewaardstaat jouw welzijn centraal. alleen voor de spieren of een combinatie van professionele massage met psychosociale therapieën om zowel lichaam als geest te ondersteunen. Of je nu spanning, stress of spierklachten wilt verminderen, of op zoek bent naar emotionele balans, wij bieden een behandeling op maat.
Onze massagetherapieënrichten zich op ontspanning, herstel en pijnvermindering. Met verschillende technieken verbeteren we de doorbloeding, verminderen we spierspanning en bevorderen we je algeheel welzijn. Onze massages zijn geschikt voor zowel dagelijkse ontspanning als het verhelpen van specifieke klachten.
Ontspanningsmassage v.a. €67,50 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Rustgevende massage voor totale ontspanning.
Wanneer:Bij stress, vermoeidheid of behoefte aan mentale rust.
Waarom:Vermindert spanning en activeert het herstelmechanisme van het lichaam.
Hoe:Met zachte, vloeiende technieken over het hele lichaam.
Sportmassage v.a. €67,50 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Intensieve massage gericht op spieren en herstel.
Wanneer:Voor of na sport, bij spierpijn of overbelasting.
Waarom:Stimuleert doorbloeding, helpt afvalstoffen af te voeren en voorkomt blessures.
Hoe: Stevige fricties en diepere druk op specifieke spieren.
Cuppingmassage v.a. €67,50 30min
Wat:Vacuümcups op de huid voor bindweefselmassage.
Wanneer:Bij vastzittende spieren of chronische spanning.
Waarom:Verbetert doorbloeding en maakt diep liggende spierlagen los.
Hoe:Cups worden statisch geplaatst of dynamisch bewogen over de huid.
Guasha v.a. €55 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Oosterse schraaptechniek met een stenen tool.
Wanneer:Bij nek-, schouder- of rugklachten en spierspanning.
Waarom:Activeert doorbloeding en bevordert energiestroom.
Hoe:De tool wordt met olie ritmisch over de huid geschraapt.
Tuina v.a. €67,50 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Traditionele Chinese massage gericht op energiebalans (Qi).
Wanneer:Bij spanning, vermoeidheid en blokkades in lichaam en energie.
Waarom:Herstelt harmonie in lichaam en energiebanen.
Hoe:Kneden, rollen, drukken en strekken volgens TCM-principes.
Triggerpointtherapie v.a. €67,50 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Behandeling van pijnlijke spierknopen.
Wanneer:Bij uitstralende pijn, RSI, hoofdpijn of chronische spierknopen.
Waarom:Ontspant de gehele spierketen en vermindert pijn.
Hoe:Gerichte druk, fricties en stretchtechnieken op de triggerpoints.
Acupressuur v.a. €67,50 30min (meer tijd €15 /10min)
Wat:Drukpunttherapie op meridianen.
Wanneer:Bij stress, spanning, hormonale disbalans of spijsverteringsklachten.
Waarom:Stimuleert zelfherstel en energieflow in het lichaam.
Hoe:Druk wordt uitgeoefend met vingers, duimen of knokkels op specifieke punten.
duur van een behandeling is 30 of 60 minuten. Voor een losse ontspannende massagebehandeling is geen intake nodig, wel worden er vooraf een paar gezondheid gerelateerde vragen gesteld. Bij een behandeling voor pijnklachten is een intake afspraak nodig.
Combinatie reflexzone met Psychosociale therapie bij PT Studio Lingewaard
Reflexzonetherapie op het lichaam met psychosociale therapie
Wat het is:
Reflexzonetherapie is een lichaamsgerichte therapie waarbij drukpunten op het lichaam (meestal rug, nek of andere zones) worden behandeld om organen, spieren en energiebanen te stimuleren. Wanneer dit gecombineerd wordt met psychosociale therapie, wordt niet alleen het fysieke lichaam behandeld, maar ook het emotionele en mentale welzijn meegenomen.
Wat er gebeurt tijdens de sessie:
De therapeut brengt gerichte druk aan op reflexzones van het lichaam. Dit kan variëren van zachte aanraking tot diepere massage van spieren en bindweefsel.
Tegelijkertijd wordt er aandacht besteed aan emotionele en mentale patronen, door middel van gesprekken, observaties en begeleiding.
Door deze combinatie kan het lichaam spanning loslaten en kunnen emoties of stress die zich in het lichaam hebben opgehoopt, beter worden verwerkt.
Wat behandeld kan worden:
Fysieke klachten:gespannen spieren, rug- en nekpijn, hoofdpijn, vermoeidheid en pijnlijke zones door stress of overbelasting.
Emotionele klachten:stress, angst, spanningsklachten, burn-out symptomen, blokkades in emotionele verwerking.
Algemene balans:herstelt de energiestromen in het lichaam en bevordert ontspanning en zelfbewustzijn.
Waarom het werkt:
Door de combinatie van fysieke reflexzones en psychosociale begeleiding wordt lichamelijke spanning verminderd, terwijl je ook mentaal en emotioneel sterker wordt. Het is een holistische aanpak die het lichaam en de geest samen in balans brengt
Wat kost dit?
Intake-anamnese €109 ((meer tijd €15 /10min)
Behandeling €90 60min. (meer tijd €15 /10min)
Herstel je balans en versterk je veerkracht –
Pijnvrij bewegen, sneller herstellen & revalideren
Wat het is:
Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie die zich richt op het herstellen van contact met je lichaam, het herkennen van spanning en het reguleren van emoties. Het is zeer geschikt als ondersteunende therapie bij revalidatie na blessures, trauma’s ook vaker voorkomende whiplash geassocieerd syndroom.
Wat er gebeurt tijdens de sessie:
De therapeut begeleidt je bij lichaamsbewustwording, zodat je leert herkennen waar spanning, pijn of blokkades zitten.
Door gerichte aanrakingen, oefeningen en ontspanningstechnieken wordt de natuurlijke bewegingsvrijheid en coördinatie hersteld.
Samen wordt gekeken naar emotionele en mentale aspecten die het herstel kunnen beïnvloeden, zoals stress, angst of onzekerheid over bewegen.
Mogelijke werking bij whiplash of andere revalidatie:
Verminderen van spanning: Door bewust te worden van gespannen spieren en houdingsproblemen kunnen pijn en stijfheid afnemen.
Herstellen van lichaamsbewustzijn:Na een whiplash kan het lichaam verkeerd bewegen uit voorzorg; haptotherapie helpt de juiste bewegingspatronen terug te vinden.
Ondersteunen van emotioneel herstel: Pijn en beperkingen kunnen frustratie en angst veroorzaken; haptotherapie helpt omgaan met emoties die het herstel vertragen.
Versterken van veerkracht: Door lichaam en geest beter te leren aanvoelen, wordt het makkelijker om dagelijkse activiteiten op een gezonde manier uit te voeren.
Optimaliseren van revalidatietraject: Haptotherapie kan de effectiviteit van fysiotherapie, manuele therapie of andere revalidatie aanpakken versterken door aandacht te geven aan lichaamsbewustzijn en ontspanning.
Waarom het werkt:
Haptotherapie combineert fysiek en mentaal herstel. Het helpt het lichaam spanning los te laten, pijnpatronen te doorbreken en beter contact te maken met je eigen grenzen en mogelijkheden. Dit is vooral nuttig bij whiplash en complexe revalidaties, waar zowel fysieke beperkingen als psychische aspecten een rol spelen.
Wat kost dit?
Intake-anamnese €109 ((meer tijd €15 /10min)
Behandeling €90 60min. (meer tijd €15 /10min)
Copyright © Alle rechten voorbehouden
