Modern Pilates en Flow Yoga in smallgroups.
Bij PT Studio Lingewaard volg je Modern Pilates en Flow Yoga in een warme, sfeervolle small-group setting.
Met maximaal 6 deelnemers per sessiek rijg je persoonlijke begeleiding, aandacht voor techniek en een veilige, vrouwvriendelijke omgeving waarin jij volledig jezelf kunt zijn.
Modern Pilates bij PT Studio Lingewaard is een vernieuwde, dynamische vorm van Pilates. De methode richt zich op de hedendaagse kennis over vrouwelijke anatomie, functional movement, core stability, houdingen mobiliteit. Dankzij deze moderne opbouw krijg je een complete, effectieve training in compacte vorm.
Elke Modern Pilates sessie duurt 45 minutenen bestaat uit:
30 minutendynamische, gecontroleerde en vloeiende oefeningen
10–15 minutenstretching, ontspanning en ruimte creëren in het lichaam
De kleine groepen zorgen ervoor dat Modern Pilates toegankelijk is voor ieder niveau. Je werkt op jouw tempo, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Modern Pilates helpt bij:
✓ een sterke core
✓ een betere houding
✓ minder rug- en nekklachten
✓ meer flexibiliteit & mobiliteit
✓ bewuste, gezonde beweging
Flow Yoga brengt ademhaling en beweging samen in een zachte, ritmische flow die spanning vermindert en balans creëert. De les is laagdrempelig voor beginners en verdiepend voor ervaren yogi’s.
Ook deze sessies duren 45 minuten, waarbij je eerst beweegt in een vloeiende flow en daarna afsluit met een langere stretchfase voor ontspanning en herstel.
Sfeervolle, warme studio voor ultieme ontspanning
De studio is zacht verwarmd en voorzien van kleurverlichting en rustige muziek. Dit zorgt voor een warme, kalme sfeer waarin je gemakkelijk naar binnen keert, spanning loslaat en met volledige aandacht beweegt.
Waarom small-group training bij PT Studio Lingewaard?
Maximaal 6 personen per sessie
Persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek
Effectieve 45-minuten trainingen
Warme, ontspannen sfeer met kleurverlichting
Toegankelijk voor elk niveau
Ideaal voor vrouwen die kracht, flexibiliteit en rust willen combineren
Tarieven & Inschrijven
Wil je weten welke abonnementsvormen en rittenkaarten beschikbaar zijn?
Alle informatie vind je op de Tarievenpagina onder Private Smallgroup.
Copyright © Alle rechten voorbehouden
