Studio Lingewaard bestaat uit 2 onderdelen.
Village Fitness beweegcentrum & Complementair therapeut praktijk Studio Lingewaard
Beweegcentrum Village Fitness een onderdeel van studio Lingewaard.
Een kleinschalige fitnessclub in Gendt, waar de nadruk ligt op gezondheid algemeen, met name voor dames uit Lingewaard.
Openingstijden van het beweegcentrum zijn maandag t/m zondag*, hier is het gewenst en noodzakelijk om een tijdvak te reserveren om te trainen.
Op die manier ben je altijd verzekerd van een plaats en hoef je nooit te wachten op een apparaat, kun je dus lekker door trainen.
Omdat dit geen standaard sportclub is, maar een beweegcentrum nodig ik je altijd uit voor een kennismaking opgevolgend een intake afspraak. Met de 1ste sessie oefentherapie of fitnesstraining, dat betekent dat ik met jou, je lichamelijke stand van gezondheid bespreek.
Tijdens de Fit-check word je gewicht (als je dat wilt) opgenomen en de huidige omvang gemeten, bespreken we je wensen en start je met de eerste volledig begeleide sessie, aan het einde van je training maken we een vervolg afspraak.
Het trainen volgens de “workout of the day” deze is op individuele basis en gericht op de probleemzones van ons vrouwen en eventueel lichamelijke klachten en iedere dag is het anders.
Smallgroupfitness zijn groepstrainingen onder begeleiding waar maximaal 6 personen aan kunnen deelnemen.
In beide trainingsopties is er altijd een leuke afwisseling in de oefeningen, dit houdt het fitnessen luchtig, als je te maken hebt met lichamelijke klachten is er begeleiding op vaste tijden, hou hier rekening mee als je je trainingen inpland, zodat je doelgericht op jouw persoonlijke wensen in beweging blijft.
Als Medisch personal trainer & Yogadocent en complementair therapeut (atrokinesist/ houding/ademhalings therapeut, natuurgeneeskundige & fytotherapie, Positieve gezondheid zorgverlener) begeleidt ik je de eerste periode bij je sessies, op het moment dat je je lichaam optimaal en veilig gebruikt met de oefeningen kun je naar een volgend niveau van trainen, met een persoonlijk trainingsplan of een gericht persoonlijk fitplan.
Een "Personal fitplan" is ingericht op beginner, gevorderd en semi-gevorderd sporter.
Het voordeel van deze opbouw in jouw fitheid carrière is dat je zorgt voor je lichaam door bewegingen daarmee doelgericht en qua tijd efficiënt traint.
Je hebt tenslotte meer te doen dan alleen met je lichaam bezig zijn.
Het personal fitplan bestaat uit persoonlijk trainingsprogramma + leefstijladvies+ gericht mondeling voedingsadvies + clientdossier met progressieraportages voor de huisarts of behandelend specialist, dit is nodig voor eventueel
vergoedingen vanuit je zorgverzekering en natuurlijk om jouw persoonlijke doel te halen.
Omdat ik hier gesteld ben op personal space tijdens de trainingen gun ik jou hetzelfde!
Ik probeer zoveel mogelijk om kleine aantallen toe te laten per tijdvak. Je traint dus misschien als beginner tussen dames die gevorderd of semi-gevorderd met het persoonlijke fitplan bezig zijn. Maar het mooie aan trainen bij Village Fitness is de sociale aard van deze club.
Sociale contacten tijdens de training draagt bij aan een positieve outcome van je doel!
Modeshows worden hier niet gelopen, gezondheid staat hier voorop en daar is geen standaard omvang voor.
Hier mag je zijn wie je wilt zijn of bent. Iedereen hier is met eenzelfde doel in beweging “jouw gezondheid & personal gezondheidsdoel”.
Wil je na het lezen van bovenstaande informatie meer weten of een keertje binnen kijken? Laat het mij weten, want een kennismaking of intake gaat op afspraak.
Je kunt het beste een bericht via whatsapp of via email sturen ik neem dan zodra ik daar de mogelijkheid toe heb contact met je op voor het maken van een afspraak of je telefonisch meer informatie te geven of antwoord op brandende vragen, laat dus a.u.b. altijd je telefoonnummer en beschikbaar tijdstip achter in je berichten.
Wie weet tot ziens hier bij Village Fitness beweegcentrum is een onderdeel van Studio Lingewaard.
Tarieven fitness e.d. bij aanvang van een abonnement, wordt er een restmaand berekend + inschrijfkosten €25,-, dit bedrag kan per pin of contant worden afgerekend.
*Combi fit: aanbieding 2023: onbeperkt W.O.D. fitness + personal fitnessschema+ yoga/pilates+mondeling voedingsadvies
Bij Village Fitness hanteer ik géén opzegtermijn. Je bent na je eerste 3 maanden vrij om per maand te stoppen of (en weer) starten. Die vrijheid gaat altijd ten goede van jouw fitnessperformance, je bent hier tenslotte omdat jij wilt slagen in je persoonlijke fitnessdoel. Daarnaast ben je gegarandeerd van een plek op jouw gewenste trainingstijden, mits je op tijd ofwel wekelijks vooruit je trainingen doorgeeft en afspraak gemaakt is nakomen.
Openingstijden:
Omschrijving | W.O.D. | incl. trainingsschema | 10 rittenkaart | 20 rittenkaart |
1 x per week | €30 p.maand | €37,50 p.maand | €200 (12wk geldig) | |
2 x per week | €60 p.maand | €70 p.maand | ||
3 x per week | €69. p.maand | €75 p.maand | ||
Combinatie programma's | ||||
Combi fit * | €88 p.maand | jaar €1000 | ||
Slmmer_methode | €377 p.mnd ex.btw | geschikt voor ondernemers coaching programma | ||
SHOCK_methode | €164,95 p.mnd | |||
yoga/pilates | clublid | 10 rittenkaart | ||
optioneel | €7 per les | €99 (12wk geldig) | ||
Smallgroup | €7 per les | €99 (12 wk geldig) | ||
Personal fitplan | per maand | per kwartaal | Personal training 1/1 | |
optioneel | €28,25 | €75 | €54 p.sessie |
open voor afspraken | groepslessen | |
maandag | 08.30-21.30 | 9.00u BBB smallgroup |
13.00u total body (ressistant/kettlebell smallgroup | ||
20.00u yoga | ||
Dinsdag | 08.30-21.30u | 11.00u full body krachttraining smallgroup |
19.15u Pilates | ||
Woensdag | 08.30-21.30u | 9.00u total body (ressistant/kettlebell smallgroup 13.00u yoga 19.15u BBB smallgroup |
Donderdag | 08.30-21.30u | 11.00u total body (ressistant/kettlebell smallgroup |
20.00u Yoga | ||
vrijdag | 08.30-20.00u | 9.00u Pilates 13.00u BBB smallgroup 19.15u full body krachttraining smallgroup |
zaterdag | 10.00-12.00u | |
Zondag | 10.00-12.00u |
De behandelingen hier in de BATC complementair therapeut praktijk, vinden de basis in de 5 natuurgerichte principes.
Om gezond te zijn en blijven, kun je de 5 principes niet los van elkaar zien en dienen met elkaar tot de juiste balans en evenwicht te komen.
Het is als een vlechtwerk, een kettingreactie die elkaar kunnen beinvloeden. Wanneer je niet goed eet & drinkt, neemt de energiehuishouding af. Als je t weinig beweegt en/of een verkeerde houding aanneemt of teveel spanningen vanuit maatschappij/werk of prive situaties kunnen resulteren in te weinig energie ofwel afgenomen fitheid of vermoeidheid.
Als de hormoonhuishouding in de war raakt of i.v.m. overgang, kan dit veel lichamelijk en mentale klachten geven, bijvoorbeeld je zelfvertrouwen & zelfbeeld maar zeker een gezonde lichaamsgewicht.
Al met al kan een neerwaatse spiraal de kwaliteit van je dagelijkse leven, sociale activiteiten en lichaamsfuncties maar zeker ook je mentaal welbevinden enorm aantasten.
Hier in de praktijk kun je op afspraak ook een gesprek hebben over positieve gezondheid, het bespreken wat er wel mogelijk is, waar we eventueel veranderingen kunnen aanbrengen zodat jij "lekkerder in je vel" voelt en zo het leven positief tegemoet kan blijven zien.
Meer informatie over: de behandelingen met als basis de 5 natuurgerichte principes:
- energie en aanwezige blokkades,
- prikkeloverdracht ofwel het communicatienetwerk van jouw lichaam goed laten functioneren,
- drainege de overbelasting door afvalstoffen daarmee je hormoonhuishouding optimaal laten functioneren,
- een fit & gezond lichaam met een scherpe geest door voeding vanuit een natuurgeneeskunde & fytotherapie, oogpunt en belangrijk in het geheel jouw emotionele,
- mentale en spirituele aspect van jouw gezondheid en welzijn "jouw geestelijk welzijn".
bel of stuur een bericht voor een telefonisch onderhoud of lees verder op de pagina.
Tarieven per behandeling ( behandelingen dienen per pin of contant te worden afgerekend)
kort: 30 minuten €42,50
lang: 60 minuten €85
(Extra tijd per 15minuten € 21,25)
Intake afspraken: €90
Omschrijving van behandelsoorten
Energie, prikkeloverdracht behandelingen.
triggerpoint, shiatsu
Guasha, Tuina
transformational cupping
atrokinesiotherapie
acupunctuur/acupressuur
Drainage behandelingen
oefentherapie sessie
assisted stretching
lymfedrainage
Voeding natuurgeneeskunde consulten
orthomoleculaire voedingsadvies
TCM voeding & kruiden advies
Ayurveda voedingsadvies
detox-programma
Geestelijk welzijn consulten/behandelingen
Hypnotherapie
Positieve gezondheid zorgverlener consult
Facturen worden voorzien van de bijbehorende prestatiecodes en administratiekosten €9.(ex9% btw)
Slmmer methode Body_Mind&food €377 p.mnd (voor ondernemers mogelijk declarabel BTW en inkomstenbelasting)
Bij Studio Lingewaard, is het maken van een afspraak niet vrijblijvend, de kosten bij het niet nakomen of afmelden met gegronde reden 24u voor de afspraak, worden in rekening gebracht. voor meer informatie over de algemene voorwaarden van toepassing op alle activiteiten binnen Studio Lingewaard staan op de site vermeld.
Vergoedingen vanuit de zorgverzekering ( aanvullend) check eerst uw polis of neem contact op met uw verzekeraar.
Kwaliteitscode 9006, 9021,9039
Openingstijden: op afspraak tussen:
Maandag 08.30-21.30u
Dinsdag 08.30-21.30u
Woensdag 08.30-21.30u
Donderdag 08.30-21.30u
Vrijdag 08.30-17.00u
AGB-praktijkcode: 90092794
AGB-behandelaarcode: 90116378
aangesloten bij
BPGZ: 202169
BATC: BR-03275
klacht & tuchtnummer: KB 2306.2864
Algemene Voorwaarden van toepassing op iedere dienst aangeboden binnen Studio Lingewaard.
Met vriendelijke groet,
Studio Lingewaard (PT studio Lingewaard)
Copyright © Alle rechten voorbehouden