Onze lichamen zijn gebouwd om te bewegen... daarom bestaat er: Pure function fitness, dit betekent trainen van meer spiergroepen per oefening. Ofwel combineren van oefeningen " in to one!"
Deze training is tijd efficient en doel effectief.. kijk hier de voordelen:
Voordelen:
1.sneller vetten verbranden dus afslanken.
2. Lagere bloedsuikerspiegel dus minder behoefte aan verkeerde voeding.
3. Betere houding voor alle uren die je niet beweegt. Of zittend doorbrengt.
4. Mooiere spierdefinitie, je ziet al snel verandering in je bouw dus kledingmaatje minder.
5. Sneller omvangafname dan gewicht.. pleur die weegschaal de deur maar uit!!
6. Betere balans en stabiliteit.
7 verbeterd je flexibiliteit en lenigheid
8. Prestatie gericht! Dus perfect om dagelijkse stress te reduceren.
9. Perfect om hoge bloeddruk te verlagen en alle chronische klachten te verminderen.
En daarom.. gaan we hier voor MINDER isolatie en dus " Pure function fit trainen! Speciaal voor dames natuurlijk!
Binnenkort zal PTstudio Lingewaard meer focus leggen op, deze trainingen van 30minuten in groepsverband.
12 personen per training gericht op de benen (anti putjes)
Billen gelifte bolle billen en natuurlijk buikomvang i.v.m. de hart en vaatziekten risicos.
Pure function fitness trainingen zijn op vaste tijden, op doordeweekse dagen, waar Je hart Sneller van zal kloppen!
Met een step of trampoline of kettlebell, dumbbells, halters en natuurlijk eigen lichaamskracht een reeks aan oefeningen gedaan zullen worden. Met tegelijk een dressing van extra peper en klop onder de kont. Om te zorgen dat het verbrandingsniveau stijgt!
Copyright © Alle rechten voorbehouden
