Maandag 20.00u (45min) | Plaatsen: 10 Beschikbaar YOGA
Dinsdag 20.00u (45min) | Plaatsen: 10 beschikbaar PILATES
Woensdag 18.15u (45min)| Plaatsen: 10 beschikbaar YOGA
Donderdag 20.00u (45min)| Plaatsen: 10 beschikbaar PILATES
Vrijdag 08.45u (45min) Plaatsen: 10 beschikbaar YOGA
Flow Yoga zijn lessen gericht op ademhalingstechniek, positieve mindset, ontspanning & flexibiliteit.
Ring-Pilates is een pilates les met gebruik van een flexibele ring of bal.
Tijd:
Maandag 8.45u | Plaatsen: 10 Beschikbaar BBB
19.15u | Plaatsen: 10 Beschikbaar BODYSHAPE
Dinsdag 19.15u | Plaatsen: 10 Beschikbaar BODYSHAPE
Woensdag 8.45u | Plaatsen: 10 Beschikbaar BODYSHAPE
19.15u | Plaatsen: 10 Beschikbaar PUNCHclass
donderdag 19.15u | Plaatsen: 10 Beschikbaar BBB
Groupfitness training gericht op functional fitness, vetverbranding, conditieopbouw, spierkracht en spieruithoudingsvermogen. Tijdens de lessen worden allerlei materialen gebruikt als Kettlebells, dumbbells, halters, steps, minitrampolines, bokszak etc.
De lessen zijn een snelle manier om je lichaam in shape te trainen, deze trainingen in combinatie met een persoonlijk ingericht eetadvies.. de centimeters vliegen eraf!
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=306%2B220&extract=0%2B0%2B280%2B220&quality=85)
Tijd: reserveren via whatsapp of email | Plaatsen: 1 tot 3 per sessie
personal training hier in de studio is speciaal gericht op vrouwen. een andere trainingsmethode gericht op vetverbranding, houding & figuurverbetering. Anti aging maar zeker ook het verminderen van sinaasappelhuid dankzij aanpassing in voeding en de wijze van training. Naast body & food is de mindset een belangrijk onderdeel van deze wijze van trainen.
€64 excl 9% btw per sessie
Tijd: reserveren | Plaatsen: 1 Beschikbaar
Align-pilates is onder begeleiding van je trainer werken op de Pilates reformer. De sessies kunnen besproken worden per 2 personen of alleen.
Prijs: €64 excl. 9% btw.
losse sessie duur 45-60min.
