Flow Yoga zijn lessen gericht op ademhalingstechniek, positieve mindset, ontspanning & flexibiliteit.
Ring-Pilates is een pilates les met gebruik van een flexibele ring of bal.
Groupfitness training gericht op functional fitness, vetverbranding, conditieopbouw, spierkracht en spieruithoudingsvermogen. Tijdens de lessen worden allerlei materialen gebruikt als Kettlebells, dumbbells, halters, steps, minitrampolines, bokszak etc.
De lessen zijn een snelle manier om je lichaam in shape te trainen, deze trainingen in combinatie met een persoonlijk ingericht eetadvies.. de centimeters vliegen eraf!
.jpg?etag=undefined&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=306%2B220&extract=0%2B0%2B280%2B220&quality=85)
personal training hier in de studio is speciaal gericht op vrouwen. een andere trainingsmethode gericht op vetverbranding, houding & figuurverbetering. Anti aging maar zeker ook het verminderen van sinaasappelhuid dankzij aanpassing in voeding en de wijze van training. Naast body & food is de mindset een belangrijk onderdeel van deze wijze van trainen.
Onder begeleiding van de personal trainer, een afwisselende fitnesstraining gericht op dames van alle leeftijden en trainingsniveaus. In te plannen via de link (boek nu) onder fitnesscircuit of fitness met begeleiding.
losse sessie duur 30 minuten
